1977年属蛇的人，在45岁这一年，健康方面需要特别注意。他们应避免过度劳累，因为随着年龄的增长，身体机能逐渐下降，过度劳累可能导致身体机能进一步衰退。以下是一些具体的健康忌讳事项

1. 避免熬夜熬夜会严重影响身体健康，导致免疫力下降，容易感染疾病。45岁的属蛇人应尽量避免熬夜，保证充足的睡眠。

2. 饮食忌口在饮食上，属蛇人应避免食用辛辣、油腻、生冷的食物，这些食物容易刺激肠胃，引发消化系统疾病。

3. 适度运动虽然运动对身体有益，但过度运动反而可能对身体造成伤害。属蛇人应选择适合自己的运动方式，如散步、太极等，适度运动，增强体质。

4. 定期体检随着年龄的增长，身体容易出现各种疾病。属蛇人应定期进行体检，及时发现并治疗潜在疾病。

5. 保持心情舒畅情绪波动对身体健康有很大影响。属蛇人应学会调整心态，保持心情舒畅，避免因情绪波动导致身体不适。

二、财运忌讳

财运方面，属蛇人在45岁这一年也需要特别注意。以下是一些财运忌讳事项

1. 避免盲目投资在投资方面，属蛇人应避免盲目跟风，要根据自己的实际情况和风险承受能力进行投资。

2. 谨慎借贷借贷需谨慎，避免因借贷问题导致财务困境。属蛇人应量力而行，避免过度借贷。

3. 合理消费在消费方面，属蛇人应避免奢侈浪费，合理规划消费，避免因消费过度导致经济压力。

4. 保持谨慎在处理财务问题时，属蛇人应保持谨慎，避免因疏忽大意导致经济损失。

5. 关注市场动态了解市场动态，把握投资机会，但也要避免因市场波动而盲目跟风。

三、人际关系忌讳

在人际关系方面，属蛇人在45岁这一年也需要注意以下几点

1. 避免争执属蛇人性格直率，容易与人发生争执。在这一年，应学会控制情绪，避免不必要的争执。

2. 尊重他人尊重他人是建立良好人际关系的基础。属蛇人应学会尊重他人，关心他人，以诚待人。

3. 避免背后议论背后议论他人容易引起误会，损害人际关系。属蛇人应避免这种行为，以免影响人际关系。

4. 学会倾听在与人交往中，学会倾听他人的意见和需求，有助于建立良好的人际关系。

5. 保持真诚真诚是人际关系的基石。属蛇人应保持真诚，对待朋友和同事，以诚相待。

四、家庭忌讳

家庭是属蛇人最重要的依靠。以下是一些家庭忌讳事项

1. 关心家人属蛇人应多关心家人的生活，了解家人的需求，为家人创造一个温馨的家庭环境。

2. 避免争吵家庭和谐是属蛇人最关心的问题。在这一年，应尽量避免与家人发生争吵，保持家庭和睦。

3. 关心子女教育子女是家庭的未来。属蛇人应关心子女的教育，为子女提供良好的成长环境。

4. 保持家庭财务稳定家庭财务稳定是家庭幸福的基础。属蛇人应合理规划家庭财务，避免因经济问题导致家庭矛盾。

5. 关心老人健康老人是家庭的宝贵财富。属蛇人应关心老人的健康，为老人提供良好的生活条件。

五、事业忌讳

在事业上，属蛇人在45岁这一年也需要注意以下几点

1. 保持专注属蛇人应保持专注，专注于自己的事业，避免因分心而影响工作效果。

2. 避免盲目追求在事业上，属蛇人应避免盲目追求，要根据自己的实际情况和兴趣选择适合自己的发展方向。

3. 学会合作在团队合作中，属蛇人应学会与他人合作，发挥团队的力量，共同完成工作任务。

4. 保持谦虚在事业上，属蛇人应保持谦虚，虚心向他人学习，不断提升自己的能力。

5. 关注行业动态了解行业动态，把握行业发展趋势，有助于属蛇人在事业上取得更好的成绩。

六、生活忌讳

在日常生活中，属蛇人在45岁这一年也需要注意以下几点

1. 保持规律作息规律的作息有助于身体健康，属蛇人应保持规律的作息，避免因作息不规律导致身体不适。

2. 注意个人卫生保持良好的个人卫生习惯，有助于预防疾病。

3. 关注心理健康心理健康对身体健康有很大影响。属蛇人应关注自己的心理健康，学会调整心态，保持心情舒畅。

4. 培养兴趣爱好兴趣爱好有助于丰富生活，属蛇人可以培养一些兴趣爱好，如阅读、旅游等。

5. 学会放松在紧张的工作之余，属蛇人应学会放松，给自己一段休息的时间，缓解压力。

七、出行忌讳

出行方面，属蛇人在45岁这一年也需要注意以下几点

1. 注意交通安全出行时，属蛇人应遵守交通规则，注意交通安全，避免发生意外。

2. 避免恶劣天气出行恶劣天气如暴雨、大雾等，出行风险较大，属蛇人应尽量避免在这些天气条件下出行。

3. 提前规划行程出行前，属蛇人应提前规划行程，确保行程顺利。

4. 注意行李安全出行时，属蛇人应妥善保管自己的行李，避免丢失或损坏。

5. 保持通讯畅通出行时，属蛇人应保持通讯畅通，以便在紧急情况下与家人和朋友取得联系。

八、社交忌讳

在社交方面，属蛇人在45岁这一年也需要注意以下几点

1. 避免过度饮酒饮酒过量对身体有害，属蛇人应避免过度饮酒，保持健康的生活方式。

2. 注意言谈举止在社交场合，属蛇人应注意自己的言谈举止，避免失言或冒犯他人。

3. 尊重他人意见在社交活动中，属蛇人应尊重他人的意见，避免与他人发生争执。

4. 学会倾听在社交场合，属蛇人应学会倾听他人的意见，从中获取有益的信息。

5. 保持真诚在社交中，属蛇人应保持真诚，以诚待人，建立良好的人际关系。

九、学习忌讳

学习方面，属蛇人在45岁这一年也需要注意以下几点

1. 保持好奇心随着年龄的增长，属蛇人应保持好奇心，不断学习新知识，充实自己。

2. 避免死记硬背学习新知识时，属蛇人应避免死记硬背，要学会理解和运用。

3. 选择适合自己的学习方式属蛇人应根据自身情况，选择适合自己的学习方式，如线上课程、书籍等。

4. 保持学习热情学习需要持之以恒，属蛇人应保持学习热情，不断进步。

5. 学会总结归纳在学习过程中，属蛇人应学会总结归纳，将所学知识系统化。

十、休闲忌讳

休闲方面，属蛇人在45岁这一年也需要注意以下几点

1. 避免过度娱乐过度娱乐会影响身体健康，属蛇人应适度娱乐，保持身心健康。

2. 选择健康休闲方式属蛇人可以选择一些健康的休闲方式，如散步、瑜伽等，有助于放松身心。

3. 避免沉迷网络游戏网络游戏容易让人沉迷，属蛇人应避免沉迷网络游戏，影响正常生活。

4. 保持家庭和谐休闲时，属蛇人应与家人共度时光，保持家庭和谐。

5. 关注社会热点休闲之余，属蛇人可以关注社会热点，了解国家大事，提升自己的综合素质。